Ibland blir saker inte som man vill. Den senaste månaden har varit sådan. Träningen har legat helt nera i nästan exakt fyra veckor nu. Det är riktigt frustrerande med ett så långt uppehåll men när kroppen inte är med på noterna så finns inget att göra. Efter denna långa vila provade jag idag att sätta mig på spinninghojen för att testa om kroppen var beredd för att påbörja det mödosamma arbetet med att börja bygga träning igen. Det blev lite intervaller i form av 8 st 20/40 sekunder, och det är otroligt vad man tappar i styrka och kondition på en träningslös månad. Men skönt ändå att kroppen var med på noterna att köra igång igen.
Jag ser riktigt mycket fram mot våren. Vinterns viktiga grundträning är helt borta vilket påverkar planeringen för våren men ambitionen nu får bli att bara ha skoj och göra det jag har lust med. Det känns kul att hela träningsåret ligger framför och att jag har gott om motivation att dra igång träningen igen.
Ikväll blir det till att klämma två semlor och skönt häng framför TV:n.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar