måndag 28 mars 2016

Jag gör som jag blir tillsagd

När jag var hos Aktivitus sa Mattias att jag skulle sikta på att bonka lite emellanåt. Han menade att jag skulle träna upp kroppens fettdrift då jag driver för mycket på kolhydrater. För att träna fettdrift ska jag träna mig låg på kolhydrater så att kroppen tvingas gå över på fettdrift.

Vädret senaste dagarna har varit fullkomligt strålande. Drygt tio grader varmt och soligt, alltså riktigt bra cykelväder. Förmiddagen bestod i att jag och Maria roddade om i garaget för att få ett bättre upplägg för att nå fram till cyklarna. Kartonger bars och prylar stuvades om. Nästa steg är att jag ska köpa en träregel där jag kan sätta upp cykelhållarna så att vi får lätt access till hojarna. Som det är nu står de bara i klunga men det är då smartare med de Biltemahållare där man hänger cykeln i hjulet. På så vis kan man lätt plocka fram den hoj man vill ha.

Direkt efter lunch tog jag fram hardtailen och rullade iväg. Det räckte bra med vanliga kortbrallor och benvärmare, riktigt härligt. Jag körde via stan, Bomhus ut till Skutskär och sedan vidare över Älvkarleö och Hästbo. Sedan över till Valbo köpis och in mot stan igen. Jag körde på så gott jag kunde och orkade riktigt bra. Ganska lagom till Valbo kyrka kände jag energiförrådet gå ner rejält lågt. Jag stannade på Statoil Hagaström och fyllde på vattenflaskan, sedan kämpade jag mig vidare via Sätra, Strömsbro och ut till Engeltofta. Väl hemkommen dråsade jag ner på den mjuka sköna gräsmattan och funderade ärligt på att bosätta mig där. Men en kvart senare fick jag ihop krafter att ta mig in, göra en fin milkshake och ta en dusch. Därefter bonkåterhämtning i soffan framför Vacchis energiska gastande. En riktigt fin dag helt enkelt.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar