Först vila inför Aktivitus-testet förra fredagen. Därefter löpning på lördagen och benen var därefter förstörda av träningsvärk. Gjorde ett träningsförsök igår men hade inte alls huvudet med mig. En riktigt stressig och slitig arbetsvecka var den mentala viljan och orken bara inte med mig det minsta. Så jag avbröt och sket i det.
Idag var jag sugen på att komma igång igen så jag betalade nu ett Zwiftabonnemang och bokade in mig på ett Zwiftrace. Mitt livs första. Jag har ju faktiskt aldrig kört klungkörning i Zwift men har förstått att det är lite knepigt. Delvis för att det är förseningar mellan effekthöjningar och sänkningar fram till att de slår igenom i Zwift.
Idag drog jag dock ett tävlingspass, bara 17,6 km vilket var lagom för min del när jag inte visste vad som väntade. Starten gick och cyklisterna stack iväg med rejält höga watt. Själv låg jag på 370 watt första minutrarna innan jag till slut tänkte att detta inte kommer hålla, så jag drog ner på motståndet ett snäpp i ett par omgångar. Låg då i en klunga och vi matade på. Jag märkte att dragvilligheten var låg, men jag hade kraft att gå på rätt hårt. Kunde i ärlighetens namn gått hårdare i stort sett hela vägen, men visste som sagt inte vad som väntade så jag behöll lite energi. Höll mitt gäng och i sista klättringen och utförskörningen efter släppte hälften och vi blev fyra kvar som drog på de sista fem kilometrarna in mot mål. Sista kilometern matade jag på lite bättre kraft. Väl i mål var jag nöjd även om jag i ärlighetens namn kunde ha kört hårdare. Totalt 27 minuter tävlingstid och ett ok träningspass.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar