Snöig tre timmars LSD-trip

Snöandet som började i fredags kväll fortsatte under både lördagen och idag söndag. Gävle som ofta blir måltavla för så kallade snökanoner, utsattes även denna gång. Det har inte kommit några större snömängder utan det är mer chockverkan när årets första snö drar in och man ställs inför faktum att vintern nu närmar sig.

Det snöade från och till på morgonen, och jag var verkligen inte sugen på att ge mig ut över huvudtaget idag. Än mindre att cykla långpass. Men har man tagit fan i båten får man ro honom iland, så när jag nu givit mig in på detta träningsprogram får jag allt se till att göra vad jag kan. Jag hade dessutom redan varit olydig en gång den här veckan så nu var det dags att skärpa till sig. Letade fram samtliga vinterprylar ur gömmorna och drog på vinterstassen. Temperaturen låg ett par grader under nollan så det var inte särskilt kallt.

Att cykla långsamma distanspass där man inte får komma upp i watt eller puls är ju en utmaning även i vanligt höstväder. Än värre blir det när cykeln har tunga och tungrullade dubbdäck plus att snön bidrar med motstånd. Allt detta i kombination med låga watt ger rejält låg hastighet. När jag drog ut på morgonen hade snösvängen inte varit ute vilket gjorde att cykelbanorna var oplogade. Man fick därför jobba för att komma framåt över huvudtaget.

Snöbelagd väg strax innan Älvkarleö.

Cyklade genom stan, förbi Furuvik och vidare genom Skutskär. Säga vad man vill men det är inga vackra vyer man får genom den byn. Det får man dock rejält av när man kommer vidare mot Älvkarleby och Älvkarleö. Efter ungefär 45 minuter satt jag faktiskt och njöt över möjligheten att få vara ute och cykla på det viset. Riktigt njutbart var det. Åkte vidare över Åsbo upp via Kjessmansbo och upp längs tråkvägen norrut. Länets längsta raksträcka ligger längsvägen och mäter ganska exakt 2 km, idag dessutom med hård nordlig vind blåsande rak motvind i ansiktet. Inte alls kul när det nu dessutom börjat bli slaskigt då solens tryck ersatte snön med snöslask och vatten. Det sprejade kallvatten över skor och ben men Spech vinterdojor höll vätan ute. Fötterna var rejält kalla men det berodde inte på fukt utan på frånvaro av fot- och tårörelse i skorna. Cyklade vidare genom stan och hem till Strömsbo. Totalt 72 km oxh strax över 3.20 h vilket får anses klart godkänt som distans en dag som denna.

Läxan inför nästa utepass är att montera både fram och bakskärmar, de ligger ju där ute i garaget i nuläget.

Tycker att jag har varit duktig den här veckan som har fått ihop totalt 7,5 timme effektiv träningstid. Fortsätter den här träningen hela vintern igenom känner jag mig trygg med att vara i god form när våren åter kommer till vår del av landet.