Äntligen ett ok pass

I förrgår failade jag åter ett pass. Skulle ha kört ett 3/1-pass med 5 intervaller per set. Gick ut normaltungt, inte alls ambitiöst. Hann igenom 2 intervaller och bröt därefter. Benen var helt rökta och jag gav upp. Mentalt tungt att fan aldrig få till det. I grunden vilja köra bra träningspass men inte orka genomföra dem.

Tog hel vilodag igår.

Idag skulle jag köra 30/15-pass. Dvs 30 sekunder arbete och 15 sekunder vila, osv. Tänkte hålla mig i låg acceptabel nivå, första fokus på att genomföra hela passet. Pallar inte att faila fler pass nu. Så jag gick ut med 340 watt i arbetsintervallerna i första, det kändes bra så jag drog igång andra setet. Det började nu kännas tungt. Sedan började det krångla, först strulade pulsbandet, det överförde ingen puls, detta samtidigt som wattmätaren inte levererade några motståndssiffror. Det finns få saker som jag har så svårt för som när teknik strular, saker ska bara fungera. Jag blev nu så jävla förbannad, och det där tände något i mig. För plötsligt hade jag kört flera arbetsintervaller med 10 watt högre motstånd och kände ingen trötthet eller motstånd alls. Genomförde andra set och det kändes bra, och detsamma under och efter tredje set. 

Så jag börjar nu tänka att mina failade pass helt bara beror på att jag inte tänder till, inte har hungern att fokusera och få upp den mentala ångan. Fokus ligger istället på att bara genomlida, i grå mental mellanmjölk utan eld och motivation och driv. Måste hitta sätt att tända den där inre viljan när jag kör Monarkpassen så att de blir av kvalitet och nyttjas på ett bra sätt.