Igår blev det ofrivillig vila då arbetsdagen drog ut på tiden, sedan skulle jag till Citygross och helghandla. Därefter hem och då var det dags för matlagning. Nu var klockan för sent slagen för ett träningspass.
Idag lördag blev det dubbelpass. Maria och Ville skulle iväg till Friskis och träna. Själv gick jag ner i Monarkhålan och vevade igång. På morgonen monterade jag loss och rengjorde bromsbandet på Monarken. Senaste passet blev mätningen åter kaiko med mättapp och tokhöga pikar. Nu tvättade jag rent bandet och återmonterade det igen.
Monarkpasset blev ett tröskelpass om trösklar på 8-10 minuter strax under och över FPT. Totalt en timme vevande. Därefter gick jag över till löpbandet och sprang 20 minuter. Inte mycket till pass men ändå skönt att hålla uppe någon form av löpning, så jag inte tappar anpassningen. Planerar att köra fler löppass när barmarkssäsongen kommer.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar